видео упражнения для лица поднятия овала

видео упражнения для лица поднятия овала



видео упражнения для лица поднятия овала
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>




видео упражнения для лица поднятия овала

Что такое видео упражнения для лица поднятия овала

Упражнения в фейсбилдинге, как и в обычном фитнесе, бывают динамические и статические. Динамические упражнения для лица выполняются путем движения мышцами на каждый счет. Статические упражнения для лица выполняются путем фиксации мышцы в определенном положении на 10 секунд.


Эффект от применения видео упражнения для лица поднятия овала

Онлайн-курс Фейсфитнес направлен на комплексное омоложение лица без хирургического вмешательства. Включает в себя техники самомассажа, гимнастику для лица, йогические упражнения на выравнивание осанки, рекомендации по питанию и омоложению организма, динамические медитации на высвобождение эмоций.


Мнение специалиста

Недавно наткнулась в YouTube на ролики, повествующие о гимнастике для лица (или еще называется фейсбилдинг). Суть в том, что если регулярно выполнять определенные упражнения, то мышцы лица тренируются, их тонус повышается, кровообращение улучшается и морщины, а также прочие дефекты лица, исчезают. Стала изучать эту тему и встретила чудесный курс по Фейсфитнесу, Тренировки разбиты на группы — зона лба, глаз, губ, подбородка и прочее. Я решила прорабатывать зону глаз, так как у меня появилась еле заметная граница между щекой и нижним веком (так называемые впавшие глаза). Воодушевившись, я регулярно выполняла рекомендуемые упражнения утром и вечером. Через месяц мышца под глазом стала более упругой, а уже через два — от границы под нижним веком не осталось и следа.


Как заказать

Для того чтобы оформить заказ видео упражнения для лица поднятия овала необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

видео упражнения для лица поднятия овала

Отзывы покупателей:

Алена

Курсы упражнений могут меняться исходя из типа старения кожи. Существует несколько типов старения: мелкоморщинистый (лицо изрезано мелкими морщинами) — самый сложный для исправления, преобладает у европейцев; деформационный (тяжелая шея, второй подбородок, морщины в носогубных складках) — чаще встречается у россиян; мускульный (усыхание тканей под кожей) — у азиатов. Отдельно выделяют усталый тип, когда кожа в целом выглядит серой, уставшей, а сам человек — невыспавшимся.


Анна

Курсы упражнений могут меняться исходя из типа старения кожи. Существует несколько типов старения: мелкоморщинистый (лицо изрезано мелкими морщинами) — самый сложный для исправления, преобладает у европейцев; деформационный (тяжелая шея, второй подбородок, морщины в носогубных складках) — чаще встречается у россиян; мускульный (усыхание тканей под кожей) — у азиатов. Отдельно выделяют усталый тип, когда кожа в целом выглядит серой, уставшей, а сам человек — невыспавшимся.




>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>
















































Курс Фейсфитнес подходит вам, если Вы хотите: подкорректировать овал лица; изменить возрастные изменения лица; сохранить молодость лица, — без инъекций, тогда Вам необходимо выполнять упражнения по фейсбилдингу (гимнастики для лица). За счет нагрузки во время занятий фейсбилдингом мышцы лица начинают укрепляться и приобретают объем, поэтому лицо молодеет, улучшается его цвет и состояние кожи. Где купить видео упражнения для лица поднятия овала? Недавно наткнулась в YouTube на ролики, повествующие о гимнастике для лица (или еще называется фейсбилдинг). Суть в том, что если регулярно выполнять определенные упражнения, то мышцы лица тренируются, их тонус повышается, кровообращение улучшается и морщины, а также прочие дефекты лица, исчезают. Стала изучать эту тему и встретила чудесный курс по Фейсфитнесу, Тренировки разбиты на группы — зона лба, глаз, губ, подбородка и прочее. Я решила прорабатывать зону глаз, так как у меня появилась еле заметная граница между щекой и нижним веком (так называемые впавшие глаза). Воодушевившись, я регулярно выполняла рекомендуемые упражнения утром и вечером. Через месяц мышца под глазом стала более упругой, а уже через два — от границы под нижним веком не осталось и следа.
Фейсбилдинг — это тренировка лицевых мышц. В чем ее плюсы для кожи? Евгения Баглык, основательница одноименной школы, объясняет, что тон лица свежеет, отеки.Не найдено: овала, поднятияТри эффективных упражнения для овала лица — YouTubeyoutube.com›watch?v=JX2f4zp4fok6:37Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа bit.ly/2CDDh7b и узнай как за 40 секунд в день сделать кожу более свежей, упругой и п.Не найдено: поднятия, видеоГимнастика для лица от морщин — упражнения для.expertclinics.ru›Статьи›Гимнастика для лица от морщинРассказываем об эффективных упражнениях для гимнастики лица от морщин в . Упражнения для лица против морщин. Чтобы улучшить кровообращение и . Для четкого овала. 1. Вытяните подбородок немного вперед и приоткройте рот. Выполняйте движения головой справа-налево по траектории цифры 8. Читать ещёРассказываем об эффективных упражнениях для гимнастики лица от морщин в домашних условиях — читайте подробнее в блоге Expert Clinics. . Упражнения для лица против морщин. Чтобы улучшить кровообращение и подготовить лицо к упражнениям, желательно выполнить небольшой разминочный комплекс. 1. Наклоняем голову вправо-влево, вверх-вниз. 2. Быстро и энергично разотрите уши с обеих сторон. . Для четкого овала. 1. Вытяните подбородок немного вперед и приоткройте рот. Выполняйте движения головой справа-налево по траектории цифры 8. Ваша задача – почувствовать весь нижний мышечный шов. СкрытьНе найдено: поднятия, видеоСоветы от хирурга для поддержания молодости лица.cosmetic-clinic.ru›blog…sovety…uprazhneniya…dlya…Пластика лица хорошо справляется с поплывшим овалом, когда гимнастика уже бессильна. На фото пример До и После . Если на лице появились первые отголоски деформированной стопы и осанки, то наряду с упражнениями для стоп и осанки, можно делать следующее упражнение для. Читать ещёПластика лица хорошо справляется с поплывшим овалом, когда гимнастика уже бессильна. На фото пример До и После подтяжки MACS-LIFT Standart. Подтяжка лица 450 000 руб, пластика верхних век в подарок. . Если на лице появились первые отголоски деформированной стопы и осанки, то наряду с упражнениями для стоп и осанки, можно делать следующее упражнение для лица: наклон шеи к правому плечу – вытягиваем 2 минуты, к левому, вниз к груди и запрокидываем голову назад, желательно выдвигать подбородок и делать это стоя. СкрытьНе найдено: поднятияВидео-урок с упражнения для идеального овала лицаinstyle.ru›krasota/health…oval-litsa…uprazhneniya/Оказывается, чтобы избавиться от второго подбородка, вам нужно потратить всего две минуты в день — и уже через месяц вы увидите результат. И никакой пластики, все дело в ловкости рук.Не найдено: поднятияНе хуже ботокса: упражнения для лица, которые сделают.cosmo.ru›beauty/face…huzhe…uprazhneniya-dlya-lica…И как после длительных тренировок в зале ты сможешь увидеть заветные кубики пресса, так и после нескольких месяцев усердных занятий фейсфитнесом ты увидишь, как изменилось твое лицо. . 4. Упражнение с ложкой для поднятия щек. Реклама – продолжение ниже. Отлично поднимает. Читать ещёИ как после длительных тренировок в зале ты сможешь увидеть заветные кубики пресса, так и после нескольких месяцев усердных занятий фейсфитнесом ты увидишь, как изменилось твое лицо. Cosmo.ru редакция. Тэги . 4. Упражнение с ложкой для поднятия щек. Реклама – продолжение ниже. Отлично поднимает скулы, увеличивает губы и уменьшает носогубные складки. Для этого упражнения необходима чайная ложка с плоским широким кончиком. Заворачиваем губы за зубы и вставляем чайную ложку в завернутые губы (ты сможешь!). Удерживая ее, начинаем медленно улыбаться скуловыми мышцами к вискам. СкрытьЛицо бульдожки — упражнение для подтяжки овала.style.rbc.ru›Здоровье›Гимнастика для лица: 6 эффективных упражненийГимнастика для лица, она же йога для лица или фейсбилдинг — комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев . Специалисты по фейсбилдингу утверждают, что такая гимнастика способна подтянуть овал, разгладить морщины. Читать ещёГимнастика для лица, она же йога для лица или фейсбилдинг — комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев, позволяет улучшить внешность и сгладить следы возрастных изменений без уколов и операций. За последние несколько лет на Западе сложилась обширная индустрия фейсфитнеса: издаются миллионные тиражи книг с описанными упражнениями, открываются онлайн-курсы и даже спортзалы для лица. Специалисты по фейсбилдингу утверждают, что такая гимнастика способна подтянуть овал, разгладить морщины, избавиться от отеков и мешков под глазами, убрать второй подбородок, предупредить птоз, выровнять Гимнастика для лица — это тренировка лицевых мышц. . Есть упражнения, которыми можно скульптурировать лицо. Например, увеличить губы без уколов гиалуроновой кислоты и подтянуть нависающее верхнее веко без блефаропластики. Тонкие, сжатые губы это перенапряженная круговая. Читать ещёГимнастика для лица — это тренировка лицевых мышц. Массаж головы для разогрева мышц. Перед упражнениями, в качестве разминки, полезно сделать массаж волосистой части головы. . Есть упражнения, которыми можно скульптурировать лицо. Например, увеличить губы без уколов гиалуроновой кислоты и подтянуть нависающее верхнее веко без блефаропластики. Тонкие, сжатые губы это перенапряженная круговая мышца рта. ТОП-5 упражнений для подтяжки овала лицаКак подтянуть овал лица в домашних условиях (после 35, 40 и 50 лет)? Сядьте, выпрямите спину, поднимите подбородок немного вверх.Не найдено: поднятия, видеоВидео с гимнастикой для лица: 4 эффективных.skin.ru›article/videourok-kak-delat…dlja-lica/Гимнастика для лица, она же фейсбилдинг, — естественный путь омоложения и профилактики возрастных изменений. Международный тренер по гимнастике для лица Юлия Сайфуллина показывает базовые упражнения и дает подробные.Не найдено: овала, поднятияВидео: ТОП-6 упражнений для омоложения лица без.5-tv.ru›news/306717/massaz-lica-top6-upraznenij…3:00Упражнение третье. Для овала лица. Попробуйте упереться языком в верхнее небо и почувствуйте, как напрягается подъязычная мышца. Теперь сожмите кулак, накройте его ладонью другой руки и, активируя мышцу на подбородке толкайте ее.Не найдено: поднятияПодтягивающая гимнастика для лица: 13 эффективных.clinica-opora.ru›косметология…гимнастика-для-лица…Подтягивающая гимнастика для лица. Мифы про подтягивающую гимнастику лица. Ошибки во время выполнения гимнастики. . Подтягивающая гимнастика для лица. Правильное и регулярное выполнение гимнастики, подтягивающей мышцы лица, способствует расслаблению и нормализации. Читать ещёПодтягивающая гимнастика для лица. Мифы про подтягивающую гимнастику лица. Ошибки во время выполнения гимнастики. Вопросы, рассмотренные в материале: Нужно ли качать мышцы лица. Какие упражнения помогут подтянуть овал лица. Как выполнять упражнения, чтобы не навредить. Какие ошибки совершает большинство новичков. . Подтягивающая гимнастика для лица. Правильное и регулярное выполнение гимнастики, подтягивающей мышцы лица, способствует расслаблению и нормализации тонуса мимической мускулатуры. При этом восстанавливается баланс мышечной системы, усиливается кровообращение и отток лимфы. СкрытьНе найдено: поднятия, видеоУпражнения для подтяжки овала лицаmelannett.ru›blog…uprazhneniya-dlya…ovala-litsa/Все мы хотим подольше сохранить молодость и красоту. Но для этого нужно потрудиться. Специальный уход и, конечно, упражнения. Тогда и в 70 лет ты будешь выглядеть достаточно свежо. Содержание статьи. Читать ещёВсе мы хотим подольше сохранить молодость и красоту. Но для этого нужно потрудиться. Специальный уход и, конечно, упражнения. Тогда и в 70 лет ты будешь выглядеть достаточно свежо. Содержание статьи. Зачем нужны упражнения для мышц лица и шеи. Эффективность гимнастики для лица. Предварительная подготовка и правила выполнения упражнений. Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях. Обзор средств для увеличения эффективности упражнений. Меры предосторожности. Упражнение для укрепления мышц щек и губ. Упражнение для устранения второго подбородка. Упражнение для омоложения и укрепления СкрытьНе найдено: поднятия, видеоФейсбилдинг: бесплатные видео уроки с упражнениями.vse-kursy.com›read/267-feisbilding-10…video…Коррекция овала лица предполагает хирургическую операцию или контурную пластику посредством уколов у косметолога . ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН нашли лучшие обучающие видео с полезными и эффективными упражнениями для красоты и. Читать ещёКоррекция овала лица предполагает хирургическую операцию или контурную пластику посредством уколов у косметолога – процедуры дорогостоящие и с массой противопоказаний. Противники радикальных методов практикуют гимнастику для лица (facebuilding) и отмечают стойкий положительный эффект. Смысл тренинга в работе с мышцами лица и шеи, которые отвечают за подтянутость овала. ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН нашли лучшие обучающие видео с полезными и эффективными упражнениями для красоты и молодости лица, которые легко выполнять в домашних условиях. Фейсбилдинг против морщинистого лба. Эмоциональные люди больше друг. Польза лицевого массажа: Улучшается кровообращение; За счет усиленного поступления кислорода в клетки улучшается регенерация клеток; При регулярных действиях разглаживаются мелкие морщины; Запускается синтез коллагена, который отвечает за молодость л. Читать ещёПольза лицевого массажа: Улучшается кровообращение; За счет усиленного поступления кислорода в клетки улучшается регенерация клеток; При регулярных действиях разглаживаются мелкие морщины; Запускается синтез коллагена, который отвечает за молодость лица; Улучшается цвет лица; Кожа начинает сиять изнутри, приобретает бархатистый вид. Перед тем, как начать выполнять массаж, нужно предварительно помыть руки и очистить кожу лица. Не стоит делать массаж грязными руками – можно занести инфекцию в поры, которые расширятся под действием притока крови.
https://investmetall22.ru/posts/115-feislifting-dlja-lica-samye-effektivnye-uprazhnenija.html
https://portlive.ru/posts/1662-untitled.html
https://www.vsevkudrovo.ru/articles/feisbilding-dlja-lica-uprazhnenija-posle-40-videouroki-82829.html
http://xn----8sbbepsjldrcdbh7o4cf.xn--p1ai/posts/94718-uprazhnenie-dlja-lica-s-lozhechkoi.html
http://natigora.ru/posts/301580-shkola-feisbildinga-evgenii-baglyk.html
Онлайн-курс Фейсфитнес направлен на комплексное омоложение лица без хирургического вмешательства. Включает в себя техники самомассажа, гимнастику для лица, йогические упражнения на выравнивание осанки, рекомендации по питанию и омоложению организма, динамические медитации на высвобождение эмоций.
видео упражнения для лица поднятия овала.
Упражнения в фейсбилдинге, как и в обычном фитнесе, бывают динамические и статические. Динамические упражнения для лица выполняются путем движения мышцами на каждый счет. Статические упражнения для лица выполняются путем фиксации мышцы в определенном положении на 10 секунд.
Фейсбилдинг (FaceBuilding) — молодость лица без операций с Галиной ДубининойВидео доступно: youtu.be/L6-li4kt89o.Не найдено: фейсбилдингГимнастика для лица от морщин — упражнения для мышц.expertclinics.ru›Статьи›Гимнастика для лица от морщинФейсфитнес, фейс-йога, фейсбилдинг, фейсерсайз – все это названия специальных упражнений для лица, направленных на улучшение упругости, снятие гипертонуса и устранение неглубоких морщин. Этот метод появился. Читать ещёФейсфитнес, фейс-йога, фейсбилдинг, фейсерсайз – все это названия специальных упражнений для лица, направленных на улучшение упругости, снятие гипертонуса и устранение неглубоких морщин. Этот метод появился еще в прошлом веке, когда косметолог Кэрол Маджио популяризировала принципы лицевой гимнастики пластического хирурга Рейнхольда Бенца. СкрытьСоветы от хирурга для поддержания молодости лица.cosmetic-clinic.ru›blog/prakticheskie-sovety-i-…Сегодня поговорим о том, какие ещё факторы, кроме естественного старения кожи, влияют на старение лица, и как от этого избавиться.Не найдено: фейсбилдингПроцедуры для подтяжки овала лица | Статьи центра.profestetika.ru›novosti-i-stati/kak-podtyanut-…Способы подтянуть овал лица после 40-50. Теперь уже обычных кремов, массажа и физиопроцедур может не хватить — хотя это не значит, что от всего этого нужно вовсе отказаться! Однако хорошо бы прибегнуть к более. Читать ещёСпособы подтянуть овал лица после 40-50. Теперь уже обычных кремов, массажа и физиопроцедур может не хватить — хотя это не значит, что от всего этого нужно вовсе отказаться! Однако хорошо бы прибегнуть к более действенным процедурам. СкрытьНе найдено: фейсбилдингОбзор средств для ухода после фейсбилдингаskin.ru›article/fejsbilding/Обычно фейсбилдингом интересуются женщины после 35–40 лет, когда становятся очевидны первые возрастные изменения. Но это не абсолютное правило. Безоперационная пластика лица становится все. Читать ещёОбычно фейсбилдингом интересуются женщины после 35–40 лет, когда становятся очевидны первые возрастные изменения. Но это не абсолютное правило. Безоперационная пластика лица становится все популярнее и среди более молодых женщин. Скрыть7 методов вернуть лицо на место | galaktika.clinicgalaktika.clinic›Полезные статьи›…-ptoz-i-7-populyarnykh…После того как возвращен тонус мягким тканям лица, их надо вернуть на законное место, с которого они опустились вниз. Для этого используются инъекционные методики – введение филлеров (чаще всего на основе. Читать ещёПосле того как возвращен тонус мягким тканям лица, их надо вернуть на законное место, с которого они опустились вниз. Для этого используются инъекционные методики – введение филлеров (чаще всего на основе гиалуроновой кислоты) для моделирования средней трети лица и прежде всего области скул и области виска. СкрытьНе найдено: фейсбилдингФейсфитнес в вашем возрасте: упражнения для 25, 35, 45.MedAboutMe.ru›articles/feysfitnes_uprazhneniya_v_…Лучше приступать к методике фейсбилдинга после того, как изучены азы . Проводились исследования, в которых участвовало 27 женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Эти женщины ежедневно в течение 30 минут делали. Читать ещёЛучше приступать к методике фейсбилдинга после того, как изучены азы фейсфитнеса: если вы научились чувствовать свои лицевые мышцы, управлять ими, понимаете, какие мышцы задействованы в вашей мимике, то только тогда можно начинать осваивать упражнения фейсбилдинга. Упражнения в 25 лет. . Проводились исследования, в которых участвовало 27 женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Эти женщины ежедневно в течение 30 минут делали упражнения для лица. СкрытьМассаж лица и фейсбилдинг: можно ли продлить.RadioKP.ru›pomogayut-li-massazh-lica…feysbilding…Массаж лица и фейсбилдинг (упражнения для лицевых мышц) – весьма популярные процедуры, ведь авторы методик обещают продление красоты и молодости без оперативного вмешательства и других радикальных. Читать ещёМассаж лица и фейсбилдинг (упражнения для лицевых мышц) – весьма популярные процедуры, ведь авторы методик обещают продление красоты и молодости без оперативного вмешательства и других радикальных мер, да еще и выполнять их можно самостоятельно, и это совершенно бесплатно. Но насколько это в действительности эффективно? СкрытьУпражнения для лица после 40 лет в домашних условиях.MedVisor.ru›articles/problemy-s-kozhey…posle-40/Возможный вред упражнений для лица после 40 лет в домашних условиях. . Фейсбилдинг предназначен для подтягивания овала лица, щек, очерчивания скул. По сути это более агрессивный подход к прокачке лица, и. Читать ещёВозможный вред упражнений для лица после 40 лет в домашних условиях. Гимнастика для лица после 40 лет. Рекомендуем. . Фейсбилдинг предназначен для подтягивания овала лица, щек, очерчивания скул. По сути это более агрессивный подход к прокачке лица, и пользоваться им следует осторожно, иначе можно получить выраженную асимметрию. Фейсбилдинг часто рекомендуют женщинам после 45 лет, при явно выраженных проблемах с контуром лица. Подтяжка овала лица после 40 – незаменимая процедура, которая вернет . Как лучше подтянуть овал лица после 40 лет, решает врач-косметолог после. Читать ещёПодтяжка овала лица после 40 – незаменимая процедура, которая вернет молодость. Как лучше подтянуть овал лица после 40 лет, решает врач-косметолог после диагностики состояния кожи. Салонные процедуры способны укрепить лицевой контур, но поддерживать эффект следует здоровым образом жизни, сбалансированным питанием. Чем подтянуть овал лица после 40 лет? СкрытьНе найдено: фейсбилдингТолько проверенные методы, как убрать брыли на щеках.platinental.ru›Публикации›Как убрать брылиВсе самые эффективные методы, как убрать брыли на лице: от упражнений и массажа до нитей и удаления хирургическим методом.Не найдено: фейсбилдингФейсбилдинг аэробика для лица после 40-50 лет.womane.ru›feysbilding-aerobika-dlya-litsa.htmlСодержание. Что такое фейсбилдинг. Возрастные изменения. Основные типы старения. Сколько нужно заниматься фейсбилдингом, чтобы был результат. Польза фейсбилдинга после 40-50 лет, плюсы. Читать ещёСодержание. Что такое фейсбилдинг. Возрастные изменения. Основные типы старения. Сколько нужно заниматься фейсбилдингом, чтобы был результат. Польза фейсбилдинга после 40-50 лет, плюсы. Минусы, какой вред может нанести фейсбилдинг, противопоказания. Общие правила занятий. Подбор методики. Общие правила. Упражнения для лица: техника выполнения, описание. Носогубные складки. Для зоны вокруг глаз. Второй подбородок. Для овала лица. Для лба. Щеки и скулы. СкрытьФейсбилдинг после 40: лучшие упражнения для.ru.hellomagazine.com›krasota…fejsbilding-posle-40…Уход за кожей и волосами. Фейсбилдинг после 40: лучшие упражнения для . Фейсбилдинг. Выполняйте эти 3 упражнения каждый день для того, чтобы. Читать ещёУход за кожей и волосами. Фейсбилдинг после 40: лучшие упражнения для молодости кожи. 07.03.2018 / 18:50. Фейсбилдинг. Выполняйте эти 3 упражнения каждый день для того, чтобы укрепить и привести в тонус мышцы лица. Выделите время утром или вечером, займите удобную позицию и приступайте к гимнастике. СкрытьГимнастика для мимических мышц: плюсы и минусыmakclinic.ru›Статьи›Гимнастика для мимических мышц: плюсы и минусыПлюсы фейсбилдинга. Удобство процедуры. Гимнастику для лица можно выполнять практически везде, где бы мы не находились: дома перед любимым сериалом. Читать ещёПлюсы фейсбилдинга. Удобство процедуры. Гимнастику для лица можно выполнять практически везде, где бы мы не находились: дома перед любимым сериалом, на природе во время пикника, на прогулке с детьми (уж, они точно оценят!). . Мы ведь действительно тратим время на эти глупые мысли. А ведь могли бы потратить их на 5 минут гимнастики! Из того же курса анатомии вспомним что. Скрыть9 способов как избавиться от носогубных складокotrazhenie-clinic.ru›БлогКоррекция носогубных складок – одна из самых востребованных процедур в косметологии. Существуют разные способы избавиться от такого дефекта. Делимся лучшими методами, которые помогут убрать заломы в области рта. Читать ещёКоррекция носогубных складок – одна из самых востребованных процедур в косметологии. Существуют разные способы избавиться от такого дефекта. Делимся лучшими методами, которые помогут убрать заломы в области рта.
16:49
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.