Firma Weider opracowała markę Mega MASS specjalnie dla tych, którzy mają trudności z przybraniem na wadze podczas normalnej diety. Stosunkowo niewielka całkowita zawartość kalorii (360-400 kalorii) w połączeniu z wysoką zawartością węglowodanów w stosunku do białka (68/20) pozwala szybko uzupełnić bilans energetyczny przed lub po treningu. Według opinii klientów produkt charakteryzuje się dobrą strawnością, ale mięśnie z niego nie będą rosły u każdego sportowca. Najlepszy ze wszystkich Weider Mega MASS jest odpowiedni dla szczupłych ektomorfów, pod warunkiem wysokiej jakości i kompletnej diety.
Dlatego białko jest dobrym wyborem dla osób z powolnym metabolizmem i dla których nadmierne spożycie węglowodanów (w tym gainerów) jest obarczone wzrostem odsetka tłuszczu podskórnego. Dlatego dla takich osób zaleca się przyjmowanie węglowodanów wyłącznie z posiłku, spożywanie płatków zbożowych, pieczywa pełnoziarnistego, warzyw i innych źródeł złożonych i wolno przyswajalnych węglowodanów.
Podstawą gainera są złożone węglowodany, które są doskonałym źródłem energii. Takie węglowodany nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi i stopniowo uwalniają glukozę do krwioobiegu. Niewielka ilość maltodekstryny, prostych węglowodanów, dostarczy organizmowi szybkiej energii potrzebnej mięśniom natychmiast po treningu.
Zbawieniem dla nich mogą być gainery, które, jak żaden inny suplement, są odpowiednie dla ektomorfów do przyrostu masy ciała. Wysoka zawartość węglowodanów szybko przywraca zapotrzebowanie organizmu na niezbędne kalorie. Zwykłe odżywianie osób o takiej budowie ciała może po prostu nie wystarczyć do masonaboracji, nawet bez regularnego treningu. W przypadku uprawiania sportu obecność gainera w diecie takich sportowców staje się po prostu konieczna.
